NUESTRO TIP DEL DÍA
Aunque no tengas gimnasio cerca, aquí una serie de ejercicios para mantener tu cuerpo en movimiento!!! SI SE PUEDE! Repite cada movimiento 3 veces con 15 repeticiones! TÚ SÍ PUEDES!
¿SE PUEDE ELIMINAR LA CELULITIS?
Una de las pesadillas de las mujeres, sin duda, la celulitis. Esos hoyos que se forman especialmente en las piernas, los muslos y los glúteos y que no permiten disfrutar del verano y bañarte con libertad. La gran mayoría de las mujeres tienen celulitis, incluso las más delgadas. Implica la
DIFERENCIA ENTRE PÉRDIDA DE PESO Y PERDIDA DE GRASA
Si ya decidiste cambiar tu estilo de vida y mejorar tu salud lo primero que debes saber es que bajar de peso no significa perder grasa y lo importante para nuestra salud es la pérdida de grasa. Cuando perdemos grasa perdemos peso, pero cuando perdemos peso no siempre se pierde
¿QUÉ SIGNIFICA FITNESS?
La palabra fitness significa cosas diferentes para cada uno, y dado que este sitio web es sobre fitness, quiero dejar clara mi visión. De manera resumida, estar ‘fit’ significa para mi tener un cuerpo funcional, que te permita desenvolverte en la vida real, no en un gimnasio. Y por tanto fitness